鶏のゆずこしょう焼き
しらすとねぎの卵焼き
小松菜のおひたし

今日もジムへ行きました。頑張ってますよ〜！
「ステップFever」に出てみました・・・が
ついていけそで、ついていけない。ついていけなそで、ついていけてる？
みたいな感じでした((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ
いや、でも最後のほうは全然OUTでしたわ・・・。
基礎的な動きって書いてあったのにぃ〜(つд⊂)ｴｰﾝ
スタミナ的には問題ないんですけど
動きが複雑なものにはめっぽう弱い私・・・
でも、先生には「上手、上手〜♪」って・・・あんた嘘つきだ〜！！！

いや、でも、私はめげませんよフフフ。
気が向いたらまた出ます

マーボーナス丼ととうもろこしです。

今日は友達のRyoの家にみやげのうどんを持っていきました。
Ryoには生まれて1ヶ月ちょっとの赤ちゃんがいます。
旦那さんは娘と遊びたいのに、異動したばかりで忙しく、なかなか遊べないそうです。
今日は早く帰ってこれたらしく、トイザラスでおもちゃをたくさん買い込んで帰ってきてました（笑）
親ばかっぷりに直面〜

そして、私はジムへ直行！
本入会して初めてのジムですよ〜！
Drフィットネスという測定をしてくれるのですが・・・。
あ、ありえない、、、やばい、やばすぎるヽ(ヽ>ω<)ﾋｲｨｨｨ!!●~*ﾋｲｨｨｨ!!(>ω<ﾉ)ﾉ

脂肪が多すぎですからぁ〜〜〜残念！(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

いや、ほんとに残念すぎる体型なんですけど・・・。
即、3ヶ月で脂肪が減った分だけキャッシュバックというキャンペーンに応募。
100g→100円で脂肪を買い取ってくれるらしい（笑）
脂肪が多いんだからその分キャッシュバックしてもらえるじゃないか！
（無理やりな前向き思考・・・((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ）

3ヵ月後・・・期待

昨日、ジムから帰ったのが11時過ぎ。
当然作る気もなく、そぼろ丼。
先週大変な思いをしたので、今週の火曜日は手抜きをしようと
そぼろ作っておきましたよ♪

チンジャオロースー丼です。
昨日旅行から帰って、奇跡的に作る気力がありました。

今日はTIPNESSの2回目の体験に行ってきました。
とは言っても先週も月曜日だったので、参加したプログラムは同じですが（;´Д｀）

豚丼
いちご

へろへろの体でよく弁当まで作った！感動した！ﾐﾐ彡　￣ﾟ￣'　〈￣ﾟ￣ .|ﾐミ彡

今日は、散々な日でした。
メールに添付ファイルを忘れたり、自分が休みの日の授業サポートを
受けてしまったりｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ

なんで私はこんなに疲れてるんだぁ〜？！！！
これも「岩盤」効果か？？？？

あいかわらずのひじきご飯
だいぶ前に作って冷凍したコロッケ
スナップエンドウ
冷凍食品の野菜炒め

手抜きだぁ〜〜！

ひじきご飯です。

昨日、初めてひじき煮を作ろうと乾燥ひじきを戻していました。
レシピを見て4人分で一袋(40g)と書いてあったので、まぁ常備菜になるから
多めにと思って1袋全て水で戻したら大変な量に！！！！

出来上がったのは、フライパン一杯にできたひじき煮でした(;ﾟдﾟ)ｧ....

何日間、ひじきを食べ続ければ無くなるだろうか･･･

豚肉とたけのこのオイスターソース炒め
小松菜のおひたし
プチトマト

そろそろ、ジムへ行き始めようかと考えています。
来週くらいから･･･。

なんて、言ってみた。

高菜のおこわです。

先日ののまのま会でサナえもんがおこわを作ってくれたのですが、
残ったもち米を置いていってくれたので、それで作ってみました。
結構もらってから時間が経っていて、お米のにおいがきつくなっていると言うので
中華風の少し濃い目の味付けにして見ました。
ちょっと油っぽかった･･･。

今日は休日出勤でした。
休日出勤は楽チン♪しかも時給がUPでうれしーﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

親子丼です。

作る気力がない時には、これに限ります！！