特別うまくできたというわけでもないのですが、ひさびさにお弁当です。
ホタテのバター焼・シラスとネギの玉子焼き
シュウマイ・インゲン

私は甘い玉子焼きがあんまり好きではないので、出し巻きとか作りません。
（てゆーか、作れません（;´Д｀））
塩味の何も入ってない玉子焼きって、あまりお目にかからないので
なんとなく不自然に思ってしまい（？）いつも何か入れてます。
チーズを巻いてみたりとか・・・（って、2種類しか無いじゃん！）
みんな、どんな玉子焼きを作ってるんだろう・・・とふと思ってみた。

それにしても急に秋になった感じで

着る服が無いっ！！！(　；∀；)

今週は毎日四苦八苦してます。。。

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豚のコチュジャン炒め
アスパラ
コーンバター

やっぱり冷凍の野菜って、おいしくないんですよね・・・。
ほしい分だけ使えるので、便利なんですが(´ﾍ｀；)

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親子丼です。

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こんなものを食べています。。。

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ゴーヤと豚の味噌いため丼
豚肉が無くって、ひき肉になっちゃいましたが（;´Д｀）

そういえば、今日は弟の誕生日だ・・・。

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ミートソースとチーズのオムレツ
小松菜のおひたし
えびシューマイ
豚とんかつ

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ゴーヤチャンプルー
ポテトサラダ
プチトマト・冷凍惣菜

食べ物が痛みやすい季節になってきました。
残ったゴーヤチャンプルーを丸一日置いておいたら異臭が・・・（;´Д｀）
冬なら余裕なんですけどねぇ。。。

今日は旦那も遅番で、家に帰っても暇だし、食べちゃうので（笑）
ジムへ直行！早く帰っても食べちゃうので、ジムに入り浸り！
ちょっとスーパーで買い物してからジムへ向かい、18時過ぎ。
ランニング→マシントレーニング→エアロビ→アロマストレッチ
とこなし、最後に入浴＆サウナ＆マッサージ機を満喫
帰宅は23時でした〜

でも、筋トレで肩はずしちまったぜぃ。
肩も鍛えなきゃなぁ・・・

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旦那が休みでお弁当をサボったので、売店でカレーを買ってきました。
280円です。やすー♪
でも、具はほとんどありません(ﾟДﾟ;)

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昨日のジムで疲労困憊だったので鶏丼。
鶏入れすぎてお腹がはちきれそうです。

私は大学の「e-learningシステム」のヘルプデスクをしています。
今日は、先生向けの説明会を行ったのですが
年配の先生はそういったシステムに慣れるのが大変そうです。
でも、学生からのニーズがあるからやらざるを得ない・・・。

(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!先生♪

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豚のしょうが焼き
アスパラベーコン
ひじき煮

今日はジムがんばりました。
月曜日はジムへ行きますよ〜！

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